NESTLÉによるAndroid用の無料プログラムです。
あなたのポケットに最高の友達がいて、それがネスレ・ベリー・ベスティです。健康的になる時が来ました!
最も重要なレッスンを始めましょう:食べ物です。一方なしでは他方はありません。あなたの最高の友達を健康にしたいなら、あなた自身も健康的に食べなければなりません。では、朝食から始めましょう。
健康的な朝食とは何ですか?
健康的な朝食には、次のもののいくつかが含まれるべきです:
1. 全粒パン
2. 卵
3. オートミール
4. 新鮮なフルーツ
5. 牛乳
6. 野菜
7. 卵
8. チーズ
9. スプレッド
10. チョコレート
これら全てを一つの朝食で食べることができますが、4つ以上は食べないようにしてください。つまり、朝食には4つの食べ物に制限する必要があります。
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